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冬季露营如何保温?冬季户外露营如何取水?[图]
冬季露营如何保温?冬季户外露营如何取水?[图]
4135 人阅读 2017-09-29
露营是一种非常受大家欢迎的户外活动,无论什么季节都有人想要尝试,那在冬季的时候,户外露营有什么需要注意的呢?冬季户外露营该怎么保温才好呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下冬季户外露营的保温方法。1...
骑单车对腰椎有影响吗?腰椎不好能骑自行车吗?[图]
骑单车对腰椎有影响吗?腰椎不好能骑自行车吗?[图]
3937 人阅读 2017-09-29
大部分的人应该都是骑过自行车的,骑自行车不仅是一种交通方式,而且是一种运动方式,平时有很多人喜欢骑自行车,虽然说现在电动车比较普及,但是电动车完全不能起到什么锻炼的作用,骑自行车能很好锻炼自己的腿部和腰部,那骑单...
骑单车对膝盖有影响吗?怎么骑单车不伤膝盖?[图]
骑单车对膝盖有影响吗?怎么骑单车不伤膝盖?[图]
6253 人阅读 2017-09-29
骑自行车并不属于剧烈运动,而且骑自行车是很好的一种运动方式,有很多人经常会在周末的时候跟朋友一起去骑自行车锻炼,但是经常会有人出现膝盖疼的情况,有人就想到是不是骑自行车伤膝盖,那骑单车对膝盖有影响吗?怎么骑单车...
爬山减肥有什么建议?爬山减肥有哪些要注意的?[图]
爬山减肥有什么建议?爬山减肥有哪些要注意的?[图]
9424 人阅读 2017-09-27
减肥一直是人们非常关注的话题,尤其是女性朋友,我们生活中减肥的方法有很多,不同的减肥方法有不同的功效,爬山是一项非常不错的减肥方式,在减肥瘦身的过程中,还能看看美丽的风景。爬山减肥时有什么是要注意的呢?下面,给大家...
女子每天暴走两万步结果进医院,怎样走路才健康?[多图]
女子每天暴走两万步结果进医院,怎样走路才健康?[多图]
9336 人阅读 2017-09-27
运动使人健康,这点从大方向来说是没有错误的,但凡事要讲究个度,如果过度运动不仅不会让身体变得健康,反而还会给身体造成损伤。近年来自从有了记步软件,许多人都有了散步的动力,想在朋友圈里占下鳌头,刘女士就是这样一...
日常爬山的好处有哪些?为什么要常常爬山?[图]
日常爬山的好处有哪些?为什么要常常爬山?[图]
8379 人阅读 2017-09-21
随着社会的不断发展,人们生活水平在不断的提高,越来越多的人开始注重养生,生活中养生的方法有很多种,不同的养生方法有不同的好处,爬山也是一种非常常见的养生方式,那你们知道经常去爬山有什么好处吗?下面,小编给大家介绍一...
爬山后肌肉酸痛怎么办?怎样缓解爬山后肌肉酸痛?[图]
爬山后肌肉酸痛怎么办?怎样缓解爬山后肌肉酸痛?[图]
3862 人阅读 2017-09-21
现在有很多人喜欢爬山,尤其是在秋季的时候,这样的天气特别适合爬山,和几个朋友或是家人一起约着去爬山,爬山是一种非常常见的养生运动,我们在爬山的时候,还能看看美丽的风景,很多人在爬山后,会出现肌肉酸痛的症状,那怎样缓解...
学游泳的技巧有哪些?学游泳的技巧[图]
学游泳的技巧有哪些?学游泳的技巧[图]
2142 人阅读 2017-09-08
有很多人说,夏天的时候他们的命是空调给的,夏天经常待在空调房里容易的空调病,对身体的健康也有影响。我们完全可以去玩水呀,不但可以清凉解暑还可以运动运动。有些人很少有机会玩水,今天给大家介绍一下学游泳的技巧有哪...
学游泳的步骤有哪些?学游泳的步骤是什么?[图]
学游泳的步骤有哪些?学游泳的步骤是什么?[图]
7098 人阅读 2017-09-08
近几年的夏天一年比一年热,人们除了上下班根本不愿意出门,即使出门也要去有空调的地方,而更多的人选择待在家里吹空调。可是大家知道,经常吹空调对身体不好,即使天气炎热我们也该进行锻炼,游泳就是很好的运动,今天我们就来...
哪些人不能去登山?登山的禁忌人群有哪些?[图]
哪些人不能去登山?登山的禁忌人群有哪些?[图]
1035 人阅读 2017-09-08
现在有很多人喜欢喝朋友一起到户外运动,登山就是一种不错的运动方式,很多人都喜欢登山,但是小编在这里提醒大家,并不是任何人都适合登山的,也有一些人不是宜去登山,估计很多人就想要知道,哪些人不能去登山呢?下面,给大家具体...
健美操的类型有哪些?健美操有哪些特点?[图]
健美操的类型有哪些?健美操有哪些特点?[图]
9855 人阅读 2017-09-07
大家知道,自从国家推广全民健身起来,我们从小学就开始学跳广播体操,到了初高中也有健身操的各种比赛,健美操一直就在我们身边,适宜的人群很广。可是你对健美操的了解有多少呢?你知道健美操的类型有哪些?健美操有哪些特点吗?...
怎么晒太阳能补钙?如何正确的晒太阳?[图]
怎么晒太阳能补钙?如何正确的晒太阳?[图]
9143 人阅读 2017-09-06
人体是不能缺少钙成分的,我们一般都是通过食物中获取营养元素的,生活中有很多食物,不同的食物有不同的营养价值,有些食物就能补钙,其实除此之外,还可以通过晒太阳来补钙,晒太阳也是有讲究的,那怎样晒太阳能补钙呢?下面,给大家...
打羽毛球对身体有哪些好处?打羽毛球的好处是什么?[图]
打羽毛球对身体有哪些好处?打羽毛球的好处是什么?[图]
6122 人阅读 2017-09-05
生命在于运动,经常运动对身体是有一定的好处,运动不仅能够让我们活动筋骨强身健体,还能够锻炼我们的身材,而在我们平时的日常生活当中,在公园或者是体育馆经常能够看到打羽毛球的人群,打羽毛球也是一项有利于身体健康的运...
游泳具有减肥效果吗?游泳减肥应该怎做[图]
游泳具有减肥效果吗?游泳减肥应该怎做[图]
2152 人阅读 2017-09-01
有小肚子这个问题一直困扰着很多爱美女性,毕竟到了夏天露肉的季节,纤纤细腰是很多妹子的梦想,奈何小腹便便实在让人不忍直视,据小伙伴们推荐说,游泳的减肥效果非常好,可是又有人说并没有很好,那么,游泳可以减肥吗?游泳减肥应...
走路可以补肾?怎样走路对身体有保健作用[图]
走路可以补肾?怎样走路对身体有保健作用[图]
9367 人阅读 2017-09-01
现代社会飞速建设,各种制度完善,为我们提供了越来越便捷的生活条件,但是随着社会发展壮大,人们的生活节奏也越来越快,随之而来的就是越来越大的生活和工作压力,很多人身体出在亚健康状态,走路可以让身体编号,那么,走路可以补...
冬季户外运动要注意哪些?冬季户外运动有什么需要注意
冬季户外运动要注意哪些?冬季户外运动有什么需要注意
3351 人阅读 2017-08-29
都说生命在于运动,特别在冬季的时候,多多运动对身体不但有好处,还能起到保暖的作用,因此虽然冬季比较寒冷,但还是会有很多的朋友们一直在坚持锻炼,尤其是一些中老年人,在进行户外运动的时候应该特别注意。那么冬季户外运动...
大学新生骑行22天4300公里,从广西到黑龙江报到[多图]
大学新生骑行22天4300公里,从广西到黑龙江报到[多图]
5628 人阅读 2017-08-29
现在的学生很多都十分有主见,什么时候学习、什么时候玩耍都有自己的想法,不过也确实该玩的时候就使劲玩,要不然等参加工作了想玩也没时间了。广西的林锦民就是一个又有主见又会玩的男孩,他今年考上了齐齐哈尔医学院...
夏季户外运动要注意什么?夏季户外运动的注意事项有哪
夏季户外运动要注意什么?夏季户外运动的注意事项有哪
8057 人阅读 2017-08-22
现在很多人都会进行运动,来强身健体,还有减肥的作用,夏季很多人还会去户外进行运动,夏季的太阳我们都知道是很大的,在户外运动一定要注意好做一些措施,避免对身体造成伤害,那么夏季户外运动要注意什么?夏季户外运动的注意事...
夏季去海边旅游要注意什么?夏季海滩旅游如何保健?[图]
夏季去海边旅游要注意什么?夏季海滩旅游如何保健?[图]
4377 人阅读 2017-08-21
夏季很多人都喜欢旅游,去海边是许多人的选择,海边可以玩水,还可以欣赏海景,非常的惬意,不过在海边玩耍也有可能遇到危险,有一些需要注意的事情,避免对身体产生伤害,那么夏季去海边旅游要注意什么?夏季海滩旅游如何保健?1、夏...
旅游中睡觉要注意什么?旅途中睡觉的禁忌有哪些?[图]
旅游中睡觉要注意什么?旅途中睡觉的禁忌有哪些?[图]
5684 人阅读 2017-08-21
旅游虽然是放松身心的,但是有时候长时间的在路上,还是很累的,睡眠很重要,睡不好,游玩的时候也会没有精神,在旅游中睡觉也有一些需要注意的事情,才能睡得更好,那么旅游中睡觉要注意什么?旅途中睡觉的禁忌有哪些?下面为大家介绍...